Funcional em CasaEmagreca e defina seu corpo com treinos funcionais de 40 minutos, sem sair de casa e com orientação da Ana Flávia Lima.
A metodologia exclusiva que combina performance, acompanhamento e motivação para você evoluir treino após treino, com a família ao lado e resultados reais.
quem guia você
Conheça Ana Flávia Lima, a mente por trás do Funcional em Casa.
Educadora física registrada no CREF, especialista em treinos funcionais que cabem na rotina. Ana une ciência, acolhimento e energia para transformar vidas com constância e técnica, direto da sua casa.
CREF047147-G/MG
Compromisso com boas práticas e segurança em cada movimento.
Comunidade1000+ alunas
Mulheres reais evoluindo com suporte feminino e motivação diária.
Metodologia40 minutos intensos
Aulas estratégicas que combinam força, cardio e mobilidade em blocos curtos para resultados consistentes.
energia viva
método funcional em casa
Você bem cuidada em 40 minutos por dia
Aulas com aplicativo MFIT Personal, calendário estratégico, feedback e suporte direto da Ana.
resultados reais
Veja a evolução das alunas que vivem o Funcional em Casa.
Depoimentos e fotos compartilhados com autorização. Resultados obtidos com dedicação, treinos de 40 minutos, calendário estratégico e suporte da Ana Flávia.
*Os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo com o metabolismo, genética e dedicação aos treinos.
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você se identifica?
Você se identifica com esses desafios do dia a dia?
Você busca cuidar da saúde e bem-estar, mas falta tempo na rotina corrida...
Tem objetivos de fortalecimento e condicionamento físico mas não tem muito tempo
Na academia, se sente perdida no meio de tantos aparelhos e nenhuma orientação
Mas no fundo, só queria se sentir bem com o próprio corpo e cuidar da sua saúde
Sem tempo para ir à academia, pois com esse treino você faz em casa ou em qualquer lugar
Conheça o Funcional em Casa
Programa de treinos funcionais desenvolvido para mulheres com rotina corrida. Aulas de 40 minutos, acompanhamento profissional e uma comunidade que te apoia na jornada de saúde e bem-estar.
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o que as alunas dizem
Mais de 1000 alunas transformando suas vidas
Feedbacks reais compartilhados nas redes sociais. Veja como o Funcional em Casa está impactando a vida de mulheres reais, todos os dias.
*Depoimentos autênticos de alunas. Resultados individuais podem variar conforme dedicação e características pessoais.
♥ Real
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Ana Flávia Lima
Educadora Física CREF 047147-G/MG
🏠Treinos funcionais em casa
🔥40min de transformação
Resultados que inspiram! 💪✨
Minhas alunas se dedicaram, confiaram no processo e os números na balança só comprovam o esforço delas! 🔥
REELS
🎥✨ Confira o nosso vídeo de feedback das alunas!
✅Elas compartilharam seus resultados incríveis nessa jornada de emagrecimento. Estou muito orgulhosa pelo esforço e dedicação de cada uma! Se você também quer transformar sua vida e alcançar seus objetivos, venha fazer parte da nosso time!💪❤️ 💙VEM PRO TIME! Seu corpo é seu treino nunca mais serão os mesmos.
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Elas compartilharam seus resultados incríveis nessa jornada de emagrecimento. Estou muito orgulhosa pelo esforço e dedicação de cada uma! Se você também quer transformar sua vida e alcançar seus objetivos, venha fazer parte da nosso time!💪❤️ VEM PRO TIME! Seu corpo é seu treino nunca mais serão os mesmos.
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sua transformação completa
O que você vai receber no Funcional em Casa
Plataforma completa com tudo que você precisa para sua jornada de saúde e bem-estar em casa, com tecnologia de ponta e acompanhamento profissional.
🏃♀️
Treinos Funcionais
Mais de 100 atividades funcionais para todos os níveis, com duração de 20 a 45 minutos. Exercícios estratégicos que combinam força, cardio e mobilidade.
100+ Exercícios
📋
Fichas Personalizadas
Planejamento semanal e mensal adaptado ao seu nível e objetivos. Calendário estratégico com progressão inteligente.
IA Personalizada
💬
Suporte Exclusivo
Grupo VIP no WhatsApp com acompanhamento direto da Ana Flávia. Suporte 24/7 e feedback personalizado.
24/7 Disponível
📱
App Exclusivo
Plataforma própria com todos os treinos organizados e atualizações constantes. Tecnologia PWA para experiência nativa.
Tecnologia PWA
🍎
Orientação Nutricional
Dicas e orientações nutricionais para potencializar seus resultados. Planos alimentares baseados em ciência.
Base Científica
⏰
Flexibilidade Total
Treine no seu tempo, no seu ritmo, quando e onde quiser. Acesso offline e sincronização em nuvem.
Cloud Sync
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Invista na sua saúde e bem-estar com o programa Funcional em Casa. Escolha o plano que melhor se encaixa na sua rotina.
43% OFF
Plano Mensal
R$ 69,90
R$ 39,90/mês
Renovação mensal. Cancele quando quiser.
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Plano Semestral
R$ 48,90
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Renovação semestral · 6x de R$ 35,91
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Perguntas Frequentes
Tire suas dúvidas
Reunimos as principais perguntas sobre o Funcional em Casa para te ajudar a começar sua transformação.
Os treinos são disponibilizados na plataforma MFIT Personal com duração de 40 minutos cada. Você tem acesso a um calendário inteligente que organiza seus treinos, pode fazer no seu horário e recebe suporte direto da Ana Flávia Lima via WhatsApp.
Não! A metodologia foi desenvolvida para ser realizada em casa com o mínimo de equipamentos. Você pode usar itens que já tem em casa ou, se preferir, pode adquirir equipamentos básicos como halteres e elásticos para potencializar os resultados.
A maioria das alunas começa a perceber mudanças nas primeiras 2-3 semanas, com melhorias no condicionamento físico, disposição e bem-estar. Resultados estéticos mais visíveis geralmente aparecem entre 6-8 semanas com treinos regulares e alimentação equilibrada.
Sim! Você tem total flexibilidade de horário. Os treinos ficam disponíveis 24/7 na plataforma e você treina quando for melhor para sua rotina. O calendário inteligente organiza seus treinos, mas você pode ajustar conforme necessário.
Você terá acesso direto via WhatsApp para tirar dúvidas sobre os treinos, técnicas de execução e receber orientações personalizadas. A Ana responde pessoalmente e acompanha sua evolução durante toda a jornada.
Sim! O Funcional em Casa é desenvolvido para todos os níveis. Os treinos são adaptáveis e você pode ajustar a intensidade conforme seu condicionamento. A Ana oferece modificações dos exercícios para iniciantes e também desafios para quem já tem mais experiência.
Sim, não há fidelidade. No plano mensal você pode cancelar quando quiser. Os planos semestral e anual oferecem melhor custo-benefício, mas você também tem a liberdade de cancelar se necessário, respeitando os termos de uso.
Após a assinatura, você recebe acesso imediato ao aplicativo MFIT Personal, disponível para iOS e Android. Você faz login com suas credenciais e tem todos os treinos, calendário e recursos disponíveis na palma da mão.
Acesso completo à plataforma MFIT Personal, treinos diários de 40 minutos, calendário inteligente, suporte via WhatsApp com a Ana, acompanhamento profissional, atualizações constantes de treinos e acesso à comunidade exclusiva de alunas.
A diferença está na duração e economia. O Plano Mensal (R$ 39,90/mês) oferece flexibilidade total. O Semestral (R$ 35,91/mês) economiza 10% e o Anual (R$ 31,92/mês) oferece a melhor economia de 20%. Todos têm os mesmos recursos e benefícios.
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